piątek, 31 maja 2013

Spoko.

 Nocowałam u Julki, chudzinki. Było fajnie ♥ Może zjadłam dużo, ale waga nadal w normie.
Jak wracałyśmy ze sklepu to tak lunęło, że woda spływała ulicą :o


Jeśli zdążę, to jeszcze dziś założę bloga.
Nagrywałyśmy filmiki z koleżankami wyszło, że jestem najgrubsza. Ciągle komentowałam moje tłuste uda :)
Na procesji było mało chodzenia, bo się spóźniliśmy :/


Nie wiem, co dalej pisać...
Trzymajcie się chudo }i{

czwartek, 30 maja 2013

Może być.

Dowiedziałam się wczoraj, że moja koleżanka chce schudnąć. I zakłada bloga pro ana. Jestem happy, będę miała kogoś blisko, kto jest pro ana ;)

Waga się nie rusza. Ciągle ta sama.
Około 12 idę na procesję ( wiecie, Boże Ciało :/ ). Przynajmniej spalę kalorie.

Potem spotykam się z J. i M. Pochodzimy sobie pewnie po osiedlu. Na 100% zajdziemy do sklepu i weźmiemy lody na patyku czy coś. Wezmę ten, co ma najmniej kcal c:
J. chyba będzie dziś u mnie nocować. Może założę dziś bloga, ale muszę porobić sobie słit focie, cn? XD

To na tyle...
Trzymajcie się chudo }i{

wtorek, 28 maja 2013

Powrót.

Bez Any dziwnie się czuję...
Gdy byłam z nią, to jakoś było inaczej. Trochę fajniej.
Dlatego wracam ♥
Cel dalej taki sam.
Tata kupił Jogobelle Light i dobrze. Owoce też są, warzywa też. Jest OK.
Na tańcach strasznie się zmęczyłam. Mamy strasznie energiczny taniec. Tańczyliśmy go przynajmniej 10 razy - zasapałam się jak nie wiem co. Kalorie też spaliłam.
Spróbuję zapisywać bilans, ale ciągle zapominam co jadłam itp.

Na razie nie mam problemów w szkole, dobre oceny są.
I zakochałam się. W P. ♥ Dobrze, że mam dobry kontakt z całą moją klasą. Kocham moją klasę i w tym jego ♥ Na zakończenie roku mu to powiem, jeśli wcześniej on nie powie mi sam ;)
Muszę od chłopaków i dziewczyn wszystkich z mojej klasy numery telefonów pozbierać ;3 Może zaproponuję spotkanie w czasie wakacji...

• Macie bloga? Jeśli tak, to w komentarzach dajcie linka! :D
• Jakiego używacie aparatu? Polecacie go?
• Podoba wam się wasz pokój czy wolelibyście go zmienić?
• Jaka jest wasza ulubiona piosenka? ;)
• Jaką gdzieś tak będziecie mieć średnią na koniec roku?


Już niedługo Dzień Dziecka i zaraz wakacje! :D
Trzymajcie się chudo }i{

niedziela, 26 maja 2013

.

Nie umiem nie jeść.
Po prostu nie umiem.
Ale to mi nie przeszkadza.
Na razie.

Postanowiłam, że nie będę się głodzić. Będę jadła co chce, tylko ograniczę wysokokaloryczne potrawy. Nie muszę się odchudzać na razie - moja waga jest stabilna, mimo wyjść do koleżanek i pijalń czekolady. Możliwe, że polecą hejty... ale to będzie dziwne xd
Może jeszcze wrócę... Jeśli się bardzo pogorszy...
Jeśli się polepszy to na pewno napiszę.

Zamierzam założyć bloga, takiego normalnego. Coś w stylu Lucy ;)
Dam wam linka.

Co przygotowaliście dla mam? Kwiaty, czekoladę?
Ja śniadanie zrobiłam ;3

wtorek, 21 maja 2013

Ała :/

Waga jest OK ;)

Dlaczego "ała"?
Jem se obiad ( surówka z marchwi i jabłka, kurczak na parze, ziemniaki ) z koleżankami. Zjadłam tylko surówkę i poszłam po dokładkę. Jem, jem. Jest spoko. Potem na lekcji polskiego do koleżanki z ławki:
- Ała, brzuch mnie boli.
- Mnie też.
- Jadłaś surówkę?
- No.
- To chyba od surówki.
Pytamy się koleżanki z przodu:
- Boli cię brzuch?
- Nie.
- Jadłaś surówkę?
- Nie.
- To od surówki.
Ją przestał boleć, ale mnie nie. Musiałam z basenu zrezygnować [ :( ]. Przyszłam do domu, wypiłam herbatkę i nie wiem czy to dobrze, ale wzięłam łyżeczkę otrębów. I tata mi kisiel zrobił...
Mam nadzieję, że przestanie boleć.

Oprócz tego, ponieważ mam teraz więcej czasu do dodatkowych zajęć - spróbuję w końcu zrobić ten plan. Czytam właśnie bloga o odchudzaniu i poradach różnych. Post nazywa się:  
Tworzę notes żywieniowo-sportowy - jak można zaplanować dziennik diety?
Muszę poszukać zeszytu jakiegoś, a siostra ma dziś pójść po owoce i warzywa - więc dobrze. Potrzebuję jeszcze Jogobelli Light, Areo Light i będzie dobrze ;)

Głowa wczoraj bolała, ale już przestała ;)
A na asku:


 
Nie wiem kto z was to napisał, ale wiedz, że cię kocham ;*
Trzymajcie się chudo }i{

poniedziałek, 20 maja 2013

Strony

Mam zamiar założyć na facebooku, tumblr i może czymś jeszcze konto pro-ana c:
Oczywiście powiadomię was i dam linka do nich.
Forum pro ana: http://www.professional-ana.pun.pl/
Ja nazywam się iwanttobeskinny01 ;)


niedziela, 19 maja 2013

Obiecałam, że napiszę - więc piszę

Witam.
Teraz "opowiem" wam moją historie, odkąd zaczęłam tyć - gdzieś od końca kwietnia chyba. Może to tylko 3 kg, ale to i tak dużo.
No więc:

Myślałam sobie: "A co to jedna kanapka? Spalę to!" - i nie spalałam. Myślałam: "Jak zjem dokładkę ryżu, to nic!" - ale to było dużo. Wiedziałam, że nie powinnam jeść, ale ręce i gęba odmawiały posłuszeństwa. Wiedziałam, że właśnie tracę szansę...
I przytyłam. Teraz moja waga to ok. 45/46 kilo. Załamka.
Czytam wasze blogi, czytam jak wam się udało, że głodówka działa. A ja sobie siedzę i nic nie robię.

Dlatego chcę wszystko zmienić.
Schudnąć do wakacji.
Mieć chude uda.
Płaski brzuch.
Być szczęśliwą...

*
Na wakacje jadę na obóz taneczny i gimnastyczny. Wierzę, że wtedy schudnę choć trochę, ale ja chcę już na wakacjach być chuda. Pamiętam, jak w tamtym roku ważyłam 40 kg na wakacje. Wtedy było dobrze. Chcę wrócić do tej wagi.
Dziś zjadłam tylko śniadanie, choć to było dużo. Nie jem nic więcej - tylko woda.

Boże, nienawidzę baletu. Jest okropny... i to nie balet. Tańczymy jakiś kankan i taniec irlandzki. Przynajmniej spalam kalorie. Ale nienawidzę pani i niektórych dziewczyn. mam tego dosyć od października, ale matka nie pozwala mi odejść. Boże...
24 VI - 26 IV jadę na Zieloną Szkołę. Będzie dużo ruchu, ale jedzenia pewnie tez. Jednak kocham swoją klasę i taki wyjazd to wspaniały pomysł ♥ Nie mogę dopuścić myśli, że nasza klasa się rozpada... Okropne :c
Byłam wczoraj na Zlocie Directionerek, ale było słabo. Lepiej było na wcześniejszym. Teraz jakieś palące baby przyszły i jakieś dziwne dziewczyny :/ Trzymałam się więc z "moimi". Wracałam piechotą z M.

Przepraszam, że tak rzadko piszę, ale czasu nie mam. Muszę się teraz uczyć itp. by czwórki na szóstki poprawiać i się starać o 6 na koniec roku. Muszę poprawić test z historii, przynieść na wf zaświadczenia, pewnie coś na technikę i informatykę.

*
Czytając ten blog [ ♥ ] czuję, że jestem strasznie słaba. Ona daje rady, jest silna. Podziwiam ją ♥
Musze jeszcze napisać plan i poćwiczyć. Nie chce mi się do kościoła... Ale na 18 będę musiała pójść.
Dziękuję, że czytacie }i{ Trzymajcie się chudo!

*
A ostatnio na asku:






piątek, 10 maja 2013

Coś tam.

Jest źle. Bardzo źle. Panicznie źle.
A ja wciąż wpierniczam.
Wiem, że nie powinnam. Wiem, że robię źle.
Nie.
W mojej gębie lądują kolejne czipsy i ciasteczka.
Mam tego dosyć.
Powinnam się wziąć za siebie. Spróbuję o jutra.
Pewnie, jak zresztą zawsze, mi nie wyjdzie.
Ale warto próbować.


Dziś na tańcach moja chuda koleżanka mówi: " Musze schudnąć do 32 kilo". Ona wazy ok. 35-36, nie lubi jeść - jeśli już to słodycze itp.
Przyjrzałam się jej i nie chcę być taka jak ona. Nie, że nie chcę być chuda, ale... Ona ma zamiast mięśni - tłuszcz. Ma go bardzo mało, ale ma. To okropne :/ Jak jej się tak przy udach majta...
Już ja mam lepiej, bo mam dużo mięśnie i nic się nie majta. Tylko jest stabilne, no ale... grube.

Muszę zrobić prezentację na wiedzę o tańcu, na jutro. Zaraz mi siostra komp zabiera, to muszę się pośpieszyć. I jutro idę robić projekt o Anglii do koleżanki. Pewnie będą słodycze itp... postaram się odmówić.

Uda mi się.
Schudnę.
Będę ważyła 35 kilo.
Będę miała chudziutkie uda.
Nie będę tłusta.
Zrobię to.

środa, 8 maja 2013

Inaczej

Dziś tak mało o wadze, gdyż przytyłam. Fuuu...
Ja tu w innej sprawie.
1. Dłuższy post zostanie dodany gdzieś w weekend [ mam nadzieję ].
2. Myślałam sobie, by zrobić coś w stylu #10factsaboutme. Moglibyście mi także pozadawać pytania w komentarzach albo na asku. ;)
Pytajcie pod tym postem, możecie też z anonima. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie c:


To na tyle ;)
Mam nadzieję, że nie przytyję...
TRZYMAJCIE SIĘ CHUDO }i{


piątek, 3 maja 2013

Coś nie tak

Moja "głodówka" zupełnie się nie udała. Jadłam ciasteczka owsiane, jogurty, kanapki... Przynajmniej odmówiłam tłustego kurczaka w jakiejś panierce ;) I skakałam na skakance oraz się rozciągałam. Może jeszcze pobiegam.
Bardzo powoli wracam do mojej wcześniejszej wagi. Już rankami pokazuje się 44.5 - 45.
Jeszcze jutro spróbuję głodówkę. Może ta mi wyjdzie... Ale oczywiście będę musiała obiad zjeść...
Coraz gorzej idzie mi w szkole. Ostatnio dostałam 3 z historii, na szczęście poprawiam. Z matmy pani nie sprawdziła testów, ale mam wrażenie, że będzie 4 :(
Słucham czasami jak zasypiam przygnębiającej muzyki i płaczę. Tak po prostu. Lub z powodu tycia. Lub przez 1D [ nie w złym znaczeniu ]. Lubię płakać...


środa, 1 maja 2013

Zestawy

Zestawy, jakie możecie jeść. Niskokaloryczne! ;)

ZESTAW 1. (295kcal)
Ś: jogurt naturalny + 2 łyżki otrąb (75kcal)
O: fasolka szparagowa (60kcal)
P: jabłko (70kcal)
K: chrupkie + thincrisp z 1 rożkiem serka topionego+ pomidorek (90kcal)

ZESTAW 2. (300kcal)
Ś: 2 łyżki musli + mleko (80kcal)
O: 2 parówki fitness + 1 mały ziemniak (110kcal)
P: kiwi (40kcal)
K: truskawki (70kcal)

ZESTAW 3. (290kcal)
Ś: jogurt owocowy (40kcal)
O: fasolka szparagowa (60kcal)
P: grejfrut (100kcal)
K: jajko na miękko (90kcal)

ZESTAW 4. (320kcal)
Ś: jogurt owocowy (40kcal)
O: gulasz (indyk 100g + cebula, koncentrat, 1 łyż. mąki (140kcal)
P: chrupkie, łyżeczka margaryny, łyżeczka miodu (50kcal)
K: marchewka (100g) z groszkiem (50g), sos mleko, vegeta, szczypta mąki (90kcal)

ZESTAW 5. (325kcal)

Ś: jabłko (70kcal)
O: sola smażona bt 100g + kiszona kapusta 200g (120kcal)
P: baton musli (80kcal)
K: thincrisp + plasterek szynki (40kcal)

ZESTAW 6. (350kcal)
Ś: 4 łyżki otrąb + mleko (80kcal)
O: szpinak + jajecznica bt (130kcal)
P: gorący kubek (70kcal)
K: jabłko pieczone (70kcal)

ZESTAW 7. (310kcal)

Ś: thincrisp 2 kr + margaryna + zielony ogórek (50kcal)
O: kurczak 100g smażony bt + pekińska z sosem ziołowym (130kcal)
P: petitki małe 16g (60kcal)
K: 2 mandarynki, łyżka rodzynek (70kcal)

ZESTAW 8. (290kcal)
Ś: jogurt owocowy + łyżka otrąb (50kcal)
O: szpinak + 2 kotlety sojowe (90kcal)
P: pomarańcza (60kcal)
K: ser biały na pikantno (cebula, czosnek, zioła) (90kcal)

ZESTAW 9. (300kcal)

Ś: jabłko (70kcal)
O: brokuły (60kcal)
P: surówka: pomidor, 1 ogórka, cebulka, łyżeczka śmietany (40kcal)
K: tuńczyk 100g z cebulką i przyprawami (110kcal)

ZESTAW 10. (310kcal)
Ś: 2 x chrupkie, 2 łyżeczki miodu (80kcal)
O: kotlet wołowy + ogórek kiszony (110kcal)
P: jogurt naturalny z cynamonem i rodzynkami (65kcal)
K: gruszka (55)

ZESTAW 11. (310kcal)
Ś: thincrisp 2 kr + margaryna + pomidor (50kcal)
O: kotleciki pieczarkowe :200g pieczarek, 1 białko, 1 kromki chleba, 1 cebulki, łyżeczka tłuszczu (130kcal)
P: jogurt naturalny cytrynowy (50kcal)
K: pasta jajeczna: 1 jajka, łyż. majonezu, cebula + thincrisp (80kcal)

ZESTAW 12. (290kcal)
Ś: thincrisp + plasterek szynki (40kcal)
O: tuńczyk z ogórkiem kiszony, cebulką, ketchupem (120kcal)
P: truskawki (70kcal)
K: jogurt naturalny z sokiem czarna porzeczka (60kcal)

ZESTAW 13. (350kcal)

Ś: 2 łyżki musli + mleko (80kcal)
O: kotlet z polędwicy wieprzowej - 80 g, kcal)
P: jabłko (70kcal)
K: thincrisp + plasterek sera (40kcal)

ZESTAW 14. (300kcal)

Ś: jogurt naturalny + łyżka musli (70kcal)
O: włoszczyzna w sosie (100kcal)
P: pół kubka kakao (50kcal)
K: jajko sadzone (80kcal)

ZESTAW 15 . (330kcal)
Ś: chrupkie (2 kromki) + dżem (80kcal)
O: warzywa po chińsku (100kcal)
P: Pysio (130kcal)
K: ogórki kiszone 3 sztuki (20kcal)

ZESTAW 16. (310kcal)
Ś: jogurt naturalny śmietankowy (50kcal)
O: buraczki gotowane + puree z 1 ziemniaka (110kcal) P: kisiel (70kcal)
K: thincrisp 2 kr z rożkiem serka topionego i ketchupem (80kcal)

ZESTAW 17. (300kcal)
Ś: ser biały na słodko, migdałowy (90kcal)
O: kalafior (60kcal)
P: gorący kubek (80kcal)
K: jabłko (70kcal)

ZESTAW 18. (310kcal)
Ś: surówka owocowa: 1 jabłka, łyżeczka rodzynek, sos cynamonowy: mleko, maka ziemniaczana (80kcal)
O: brokuły (60kcal)
P: petitki (60kcal)
K: kasza gryczana z wegetą (110kcal)

ZESTAW 19. (320kcal)
Ś: 2 łyżki musli + mleko (80kcal)
O: makaron razowy 30g na słodko: łyż. smietany, łyż. dżemu (130kcal)
P: pomarańcza (50kcal)
K: surówka ogórkowa - 2 ogórki, 1 cebuli (60kcal)

ZESTAW 20. (290kcal)
Ś: thincrisp z polędwicą i ogórkiem (40kcal)
O: makaron razowy 30g + sos pomidorowy (130kcal)
P: pomarańcza (60kcal)
K: jogurt owocowy + łyżka musli (60kcal)

ZESTAW 21. (330kcal)
Ś: chrupkie, łyżeczka miodu (40kcal)
O: kalafior (60kcal)
P: budyń (130kcal)
K: zupa krem: 1 cebula, 1 marchewka, mąka, rożek serka (100kcal)

Wartości obliczone dla następujących produktów:

serek topiony - Krówka Śmieszka Light
parówki - Fitness Sokołów
owoce - małe lub średniej wielkości
pieczywo chrupkie - Chaber, Wasa Crisp'n'Light
mleko - 0,5%
margaryna - Delma (20% tłuszczu)
szynka - Fitness Sokołów
makaron, ryż etc - waga przed ugotowaniem
jogurt naturalny - Leader Price 0%
jogurt owocowy - Fromako Superlight 





ŹRÓDŁO: http://we-always-be-thogether.blogspot.com/